Apresentando O Poder do Hábito

by Rubiana Souza 17. agosto 2014 09:10

Capítulos 1 e 2

 Um grupo de cientistas incluindo neurologistas, psicólogos, geneticistas e um sociólogo vinham investigando cerca de vinte pessoas que haviam abandonado hábitos como: fumar, comer compulsivamente, beber em excesso, comprar demais e outros hábitos destrutivos. Todos os participantes haviam reconstruído suas vidas em períodos relativamente curtos. Dentre essas pessoas estava Lisa Allen, que pra resumir; parou de fumar, perdeu 27 quilos, correu uma maratona, começou um mestrado e comprou uma casa. Ufa!Quanta mudança!Um outro indivíduo apresentado nesse livro é Eugene Pauly ou "E.P". Ele passou a sofrer de encefalite viral que em casos raros, pode traçar um caminho até o cérebro. Ele não conseguia se lembrar de muitas coisas mas seu caso ajudou os cientistas a aprenderem muitas coisas sobre nossos hábitos. De acordo com o bem- sucedido executivo americano Hopkins, o segredo para os negócios é: ache um idéia simples e óbvia e defina claramente as recompensas. Para superar o hábito precisamos reconhecer que anseio está acionando o comportamento. Pense em como surge o hábito de fazer exercícios. Em um grupo, 67% das pessoas disseram que fazer exercícios lhes dava uma sensação de realização, elas ansiavam por um triunfo e essa auto recompensa  bastava para transformar a atividade física em 

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O poder do hábito

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Alguns podem pensar que esse é um site pra quem não quer ler os livros aqui descritos. Bem, a decisão de se você irá lê-los ou não é sua, claro. A minha intenção é justamente aguçar a vontade do leitor, fazer ele ficar tão desejoso de saber mais que acabe lendo. Quero também expor minha opinião, críticas e saber o que vocês pensam a respeito do que estão lendo. Que essa seja mais uma ferramenta  para os apaixonados por livros como eu! Boa diversão para nós!

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"Quinino = Substância tirada de Quina (um arbusto) utilizado no tratamento de Malária e arritmia cardíaca."
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A verdade é que o cérebro pode ser reprogramado.
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